Я честно не знаю, нужна ли всем длительная психотерапия...
Скорее всего нет, если вы не в программе подготовки психологов. Или, может, у вас просто неиссякаемый интерес к себе, и вы готовы сносить три пары железных сапогов и выплакать около литра слез. Ну или ваше страдание такое сильное, что жить не даёт и по-другому адаптироваться невозможно. Тогда да. Есть вариант, что придёте и выдержите длительное время...
Сначала в терапии вы будете искать самую лучшую мать. (Естественно, глубоко внутри подозревая, что терапевт все такой же, как и та, которая не любила, не давала тепла, внимания и ласки, которой было наплевать и так далее). Но парадоксально будете ждать, что уж он то даст, признает, оценит и так далее. Постараетесь добиться. Своими любимыми стратегиями...
Даже не замечая этого. Вы будете хотеть нравиться или наоборот, демонстрировать, что не очень то и хотелось. Будете навязчиво добиваться исключительного отношения или, наоборот, в страхе быть заподозренным в этом, стоять на дистанции. Вы будете активно требовать внимания или в безнадежности замирать и молчать. И так далее...
Ничего, скоро это пройдёт. Если удержитесь.
Потом из терапевта обязательно полезет дракон. И не один. А вы будете с ними бороться. Буквально ещё вчера милому и доброму, сегодня вы припишите ему желание вас отвергнуть, унизить, обесценить и так далее. В ваших фантазиях он захочет вас поглотить, привязать, сделать зависимым. Он будет смотреть сквозь вас, невнимательно слушать, равнодушно реагировать. Ну в общем, с какими драконами в родителях сражались (или не решились бороться), с тем на терапевте и отыграетесь. А как без этого? Иначе терапия не терапия🤦♀️😂
И это пройдёт. Если удержитесь.
Потом в самом себе вы увидите тех драконов, от которых волосы дыбом. Желание спасать всех болезных вокруг. Выученную беспомощность. Или садо-мазо динамику внутри. Ну например. То, что иногда еле видимой, но железобетонной прошивкой скрепляет нейроны внутри. Поборетесь и с собой. Как без этого? 🤷♀️
Потом и это пройдёт. Борьба уйдёт. Как способ жизни. Драконы обернутся закадычными друганами. Если вам повезёт и вы ещё удержитесь, то придет растерянность. И что теперь? И как? Что с ним делать, с терапевтом этим? Если не ждать спасения и любви? Не бороться с ним. С собой не бороться. И вот такой вы, разный, растерянный. Но уже привязавшийся...
Вы будете смотреть на него из своей уязвимости, привязанности и любопытства. Из своих зашитых и зализанных вами вместе ран. Не из нужды, не из неугасающей ложной надежды получить недополученное, не из ноющей боли.
Возможно, вы увидите того, к кому вам будет интересно временами прийти и сказать: «Привет. Так рада тебя видеть. У меня все нормально. Я справляюсь. Просто соскучилась...».
Это вовсе не цель терапии, упаси Боже. Это побочный эффект.
Но я честно не знаю, надо ли это всем😉
Юлия Пирумова